О нас
История Wellness Guide
Wellness Guide родился из личного опыта основателей — команды энтузиастов, которые более 7 лет глубоко погружались в тему wellness. Мы начинали как обычные люди, сталкиваясь с перегрузкой на работе, стрессом, бессонницей и вопросом: “Как заботиться о себе системно, без модных диет и сомнительных трендов?”. Исследуя сотни научных статей, общаясь с врачами, психологами и практиками из России и СНГ, мы поняли: истинный wellness — это не элитный клуб для богатых, а доступный путь к балансу для каждого.
Миссия проекта
Наша миссия проста и амбициозна: расширять кругозор о здоровье и благополучии, показывая, что забота о себе возможна по средствам и силам каждого человека в моменте. Не нужно идеальных условий — достаточно 10 минут дыхательной практики, прогулки на свежем воздухе или осознанного выбора еды из ближайшего магазина. Мы верим, что просветительская деятельность меняет жизни: один гайд по сну может дать 2 лишних часа энергии в день, статья о стрессе — эмоциональную устойчивость, знание о местных спа — возможность релакса без перелётов.
Наши ценности
Wellness Guide — ваш проводник в мир осознанной заботы о себе. Мы здесь, чтобы каждый человек осознал: здоровье и баланс доступны прямо сейчас, с теми ресурсами, что у вас есть. Начните свой путь сегодня.
-
Научная честность
Каждая статья проверена профильными экспертами (врачами, психологами, нутрициологами). Нет места хайпу — только доказанные подходы. -
Доступность для всех
Wellness не про дорогие гаджеты или ретриты на Бали. Мы говорим о практиках для России и СНГ: баня по-нашему, травы из аптеки, прогулки в парке. -
Целостность
Фитнес, питание, сон, психология, путешествия и традиции — всё взаимосвязано. Мы помогаем собрать свою систему, а не следовать чужим шаблонам. -
Мотивация без давления
Наша цель — вызвать внутренний импульс к заботе о себе. Маленькие шаги приводят к большим изменениям. -
Сообщество
Wellness Guide — это платформа, где люди делятся историями успеха, поддерживают друг друга в челленджах и растут вместе.
