Ваш уровень само-заботы

Этот легкий тест поможет понять, как вы заботитесь о себе по ключевым осям self-care: сон, отдых, границы, радость и поддержка.

Для кого этот тест:

• Те, кто часто устает и чувствует, что живет на автопилоте.
• Те, кто много заботится о других и забывает о себе.
• Те, кто хочет мягко усилить свой self-care без чувства вины.

10 вопросов • 3–4 минуты • Результат и рекомендации сразу